身体がかわっていく

 先日,久しぶりに「カイロプラクティック」に行ってきました.首や肩,腰が痛くなると不定期に行っています.今回はちょっと久しぶりでした.

「なにかスポーツしてますか?」 と聞かれたので 「何もしていません.しなくては,と思っているのですが」と答えました.

 その後,
「やせましたか〜?」 ときかれ(体重が少々落ちたといえばおちたけれど,たいしたことないし・・・)と思い「そうでもないです,ちょっとくらいかな」と答えていたのです.

 さらに,「やっぱりやせましたよね.さっき,スポーツしてますか?ときいたのは,脂肪が落ちたというのではなく,筋肉が引き締まってきているからなんです.私はさわったらわかるんですよ」とも.

 実は,スポーツしたいと思いつつ,なかなか実行に移せないままなんです.フットサルを始めようと思っているのですが・・・.

 これって,もしかして,食事だけで身体がかわってきたということなんでしょうか.相方も,何もしていないのに,体脂肪率がいい感じに落ちてきているそうです.

 食事って,大切なんですね.専門家に違いがわかってもらえるほどに,少しずつかわってきていることがうれしいです.うちは,お酒好きなので,まだまだ改善の余地は大なのですが,ゆっくりと自分たちのスタイルをみつけながら,少しずつでも良い方向にいけたらいいな,と思っています.

 食に対する考え方,実際の料理,暮らし方.Blog で知り合った方々にいろいろと教えていただいています.ありがとうございます.また,良い報告ができるといいな,と思います.
 これからもよろしくお願いします.
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by pukupukun | 2006-07-10 23:09 | 日々のつぶやき
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