カテゴリ:きれいになりたい( 8 )

石けん

 先日,浴室で使う石けんをかえました.これまでは,国産の無添加手作り石けんを使っていました.今回,以前より気になっていたオリーブオイルとローレルオイルのの石けんを試してみました.毎日使う石けんですから,使用感や香りなど,個々の人の好みにも関わりますので,しばし様子を見ようと思い,いつもの石けんも用意しておきました(こちらは,普段台所での食器洗いにも使っているので,ストックがあるのです).

 さて,初日の感想.香りも良いし,肌へのあたりがやわらかいように感じました.お風呂上がりもしっとり.肌の潤いを残して洗い上がるように思いました.
 家族の感想はというと,
「この石けんいいね〜.風呂上がりに何もぬらなくていいよ」
 そして翌日,
「シャンプーもこの石けんにかえたよ.リンスもやめたよ」ですって.

 これまでは,身体洗いには,石けん,洗髪には石けんシャンプーとクエン酸のリンスを使っていました.
 お風呂上がりには,肌がつっぱる感じがある時だけ,無添加の化粧水をつけていたのですが,もうしばらく何もつけずにすごしています.

 家族の感想はとっても参考になります.私自身は,こういった日用品や食品をどのようなものか吟味して選ぶと,「良いに違いない!」という先入観いっぱいで新しいものに接することになってしまいますが,まったく先入観なしで接する家族の感想は,情報に左右されない率直なものですから.

 これから,旅行に行く時も,このオリーブオイルの石けんをちょっとカットして持っていこうかと思います.身体も髪も洗えて,お洗濯にも使えそうですから,重宝しそうです.
[PR]
by pukupukun | 2006-09-18 09:46 | きれいになりたい

お酢を一升

 5月のおわりに,「お酢を飲もう!」と思いたってから,「どんなお酢が私にあうかしら?」と楽しく試した結果,

   りんご酢

に落ち着きました.

 有機栽培のりんごを使ったお酢をみつけ,続けて飲んでいます.最初は朝晩飲んでいたのですが,そのうち忘れたりで,「まあ,1日1回は飲むことにしよう」というゆるいきまりにしました.

 今朝,あたらしくまたりんご酢を開封しました.6本目です.1本360ml なので,ちょうどこれまでに・・・

   一升

飲んだことになります.2ヶ月半弱なので,それほど速いペースではないと思いますが,やっぱりりんご酢を一升と思うとちょっとびっくりです.

 体調も良いような気がするので(この,良い気がする!というのが大切だと思います)これからも続けようと思います.
[PR]
by pukupukun | 2005-08-08 19:07 | きれいになりたい

ひざこぞう

 ひざこぞうは私の健康のバロメーターです.身体がむくんでしまったときや,ちょっと体重がふえてきたときに,ひざこぞうにサインが出ます.正確に言えば,ひざこぞうのお皿(膝蓋骨)周辺ということになります.

 自分のひざこぞうは,結構好きです.形が良いとか悪いとか,一般論はよくわかりませんが,自分にとっては好きな形.階段を上るとき,椅子に座っているとき,ひざこぞうのかたちがくっきりと見えるかどうかチェックします.たいていはジーンズを通してですが.ひざこぞうの角がいつもよりも丸みを帯びてきたりしたら要注意です.ひざこぞうが埋もれてきてしまったら・・・と考えるとちょっとこわい.

 最近食べ過ぎかな,とか運動不足かな・・・などと思うようなときにはちょっとずつ身体のあちこちがふっくらしてきてしまいます.つまんでみて「お腹周り2ミリ増えたみたい・・・」なんてことはわかりませんが,ひざこぞうでは一目瞭然.2ミリ増えたら,すぐにわかります.お皿の両脇にほんのりとえくぼができる状態に保とうといつもチェックしています.

 サッカー観戦など,ここのところ(そしてこれからも)アルコールを口にする機会も多いので,気をつけなくては.

 (今回は写真は なしです〜)
[PR]
by pukupukun | 2005-06-10 20:02 | きれいになりたい

お酢ワールドの入口

 先日,「お酢を飲もう!」と思いたち,お酢を飲むことを生活に取り入れてからちょうど1週間がたちました.まだまだ私は「お酢ワールドの入口」に足を一歩踏み入れたところです.お酢を飲むと,ほかほかと体があたたかくなってくるような気がします.これは私にとってはとてもうれしいことです.まだめずらしいお酢は手に入れていませんが,身近なところから.
 さて,こちらは,お酢いろいろです. 右上から時計回りに・・・
c0072640_1135810.jpg

   ⑤ 梅酢 水割り  ① りんご酢+ピンクグレープフルーツジュース
 ④ バルサミコ酢 水割り    ② りんご酢 水割り
      ③ 黒酢 水割り+シークワサー果汁ちょっぴり

① これはおすすめです.グレープフルーツジュースととっても合います.
② りんご酢は水で割っただけでもおいしい.
③ 黒酢はそれだけではちょっと苦手なので,かんきつで香りをそえて.
④ バルサミコ酢は水割りでいただけます.色も濃いから「飲んでます感」あり.
⑤ 梅酢は飲むのもではありませんでした(多分)!  お料理につかうべきかな.

おまけ
[PR]
by pukupukun | 2005-06-02 12:50 | きれいになりたい

お酢を飲もう!

 先日,fujiko さんの カラダにいいこと をみてから,ずっと「からだのために,お酢を飲もう!」と思っていたのですが,実行しないまま今日になってしまいました.
 そこで,新しく飲むためのお酢を探して,輸入食材を扱うお店に行ってきました.オリーブオイルの横の棚に並んでいるので,時々目には入っていたのですが,あらためてみたのははじめてです.
 バルサミコビネガーとワインビネガーくらいと思っていたら,びっくり.いろいろなビネガーがならんでいました.色とりどり.中には「アップルタイザービネガー」なんていうのもありました.バルサミコ酢も,メーカーやラベルや値段もいろいろ.
 結局,「調べてからにしよう」「家にあるのを飲んでみて,続けられそうだったら買ってみよう」ということで,買わずに帰りました.
c0072640_2185971.jpg
 まず,家にあるバルサミコ酢をうすめて飲んでみました.
結構おいしい! うすめてもこんなに濃い色でした.
 次に,ネットでちょっと調べてみました.果実酢というのがいろいろあるようで,柿,いちじく,ざくろ,梨などがみつかりました.中には紅芋酢も.もちろん米酢もあるし,お酢がこんなにいろいろあるとは知りませんでした.毎回,いろいろ試してみるのも楽しそうです.
[PR]
by pukupukun | 2005-05-26 21:13 | きれいになりたい

はらまき♪

 子供の頃は,夜眠るときに,パジャマの上からはらまきをしていました.格好悪かろうが関係なく,母から言われ,毎日毎日はらまきをして眠っていました.
 いつ頃からはらまきをしなくなったんでしょうか.自分でも思い出せませんが,中学に入る頃か,高校に入る頃か・・・.なんとなくしなくなって,それを見た母も何も言わなくなった,という状況だったように思います.
 ところが,私はとても手足が冷たいのです.冬はもちろん,夏でも.こういうのを世間では「冷え性」というんですね.
 先日,ここで「お風呂が大好き」と書きました.ゆっくりと長風呂したあとでも,しばらくするとすっかり冷めてしまっているのです.
 そこで,「はらまき」登場です.通販の申し込みの時,送料無料にするための1品として,試しに購入してみました.その後は,毎晩愛用しています.やっぱりあたたかい.おなかまわりをちょっとあたためるだけでも違うんだな〜,と実感.こんなことなら,もっと早くからはらまきを使えば良かったとも思っているところです.
 ネットで調べてみると,いろいろな素材のいろいろなはらまきが販売されているんですね.日中もつかえるような薄手のはらまきも購入してみようかと検討中です.

おまけ 「今日はなんの日?」
[PR]
by pukupukun | 2005-05-23 20:54 | きれいになりたい

お風呂の楽しみ

 私はお風呂が好きです.もちろん,温泉が大好きなのですが,日常の暮らしの中ではそうそう行くこともできません.そこで,自宅のお風呂にゆっくりつかります.
 お風呂には,たいてい入浴用の塩をいれます.あまり熱く感じない程度の温度で,ゆっくりとつかります.ちょっとぬるめが良いともききますが,ちょっぴり熱めがお好みです.ゆったりと脚を伸ばしてはいることができると良いのですが,小さな浴槽なので学校時代の体育座りのようになってしまいます.
 さて,お風呂ですることといえば,私の場合は読書です.たいてい文庫本を持ち込みます.小説やエッセイなど,その時々の気分で選びます.読むのに夢中になってしまい,お湯の温度がずいぶん下がってしまったことに気づかなかったこともあります.風邪をひかないように気をつけないといけませんね.
 せっかくなら,毎日のお風呂でからだもぴかぴかに磨いて,できたらきゅっとひきしめたい,と思います.お風呂でエクササイズ,というような雑誌の記事を読んだりしますが,結局は“ゆったり”を選んでしまいます.
 さて,今日もそろそろお風呂の楽しみを満喫しにいこうかな.

 そうそう,私,ブログをはじめて,今日でちょうど1ヶ月になります.まだまだ機能もうまく使いこなせませんが,結構楽しんでいます.

 私のブログにご訪問くださってありがとうございます.これからもどうぞよろしくお願いします.
[PR]
by pukupukun | 2005-05-12 21:02 | きれいになりたい

初夏のヘアスタイル

 先日,髪をカットしました.初夏らしいさわやかな感じで,とても気に入っています.
 私のいきつけのヘアサロンはゆったりと落ち着けて,担当の美容師さんもとても良い方です.私の髪のことなのに,私よりもよく髪の癖をわかっていて,丁寧にアドバイスしてくださいます.

 fujiko さんのヘアサロンの条件です.

ヘアサロン

 技術があって,落ち着けて,清潔で,待たされない,必要以上に話しかけられない.私もほぼ同感です.たくさん話しかけられるのはとっても苦手です.
 それから,シャンプーが上手,というのも私にとってはとってもうれしいです.今行っているところは,シャンプーと頭皮マッサージがとってもうまいのです.人にシャンプーされるのは苦手という人もいますが,私はこのシャンプーがとっても楽しみです.時々眠ってしまうくらい.

 せっかくのお気に入りの髪型.背筋をしゃきっと伸ばして,颯爽と歩くようにしましょ.
[PR]
by pukupukun | 2005-05-11 13:37 | きれいになりたい