小豆かぼちゃ玄米粥を炊きました.
かぼちゃのやさしい甘さとほろっとした小豆,やわらかい玄米.すべてがほっとするおいしさでした.ゆっくりと身体にしみわたってくるような,そんなお粥です. ちょっと体調を崩してしまったのです.原因は,暴飲暴食としか考えられません.いけませんね. 土曜日に,なつかしい友人たちと会い,地ビールを飲みながら,楽しい時間をすごしました.ビアレストランなので,ビールにあうお料理がいろいろありました.最初は,食べられるものだけを・・・と思っていたのですが,あまりないんです.それで,ビールばかり飲み続けることになってしまいました. その後,豆腐を使ったメニューなどもオーダーしたのですが,それ以外,野菜といえば生野菜.とても楽しい会だったので,「今日くらい」と思い,ちょこちょこそのほかのものも食べました. その後・・・,帰りの電車では頭痛がして,ふらふらしてくるし,翌日曜日は発熱もあり,ほとんど寝込んでしまいました. 昨日から,やわらか〜く炊いた玄米粥を,梅干しと一緒に.今日のお弁当も,玄米粥にしました.今日の夕飯は,ちょっと体調も良くなってきたので,この小豆かぼちゃ玄米粥に. 日々の食事,少しずつ気を付けるようにして,マクロビオティックの本を読んだり, みなさんの Blog からいろいろ教えられたりして,自分たちにあうところから取り入れていこうとしていた矢先のこの出来事.ビールの量も,食べた量も,以前と比べて,多かったわけではないのです(むしろ,ずいぶん少ないくらい). 身体からの警告でしょうか.もっともっと,自分の身体を大切にしなくてはいけないと思いました.今回のことで,大反省です.
by pukupukun
| 2005-12-05 21:02
| 日々のつぶやき
|
カテゴリ
以前の記事
最新のトラックバック
お気に入りブログ
じぶん日記 スロウなじかん。 ココチ日和 蒼い三日月 函館スローライフ・ダイアリー くいちぶ日記(食べ物日記) ぬーぼーのたわけー vivid memories 今日も食べまくり ひよこまめ通信 スローライフでいこう。 日々珍道中★ 食用。 もろてん。 Favorite Days Houston へお引越し キュンメルロッケンでロケンロー 料理日記 小豆生活 湯楽庵的日常 HSP はなそらパラダイス まんまるに のんびりと。 キキ日記 香港少年的工夫日記 かぼちゃ日和。 ヒビノウタ☆ ミトンのマクロビキッチン ブログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||